めまいの中でも

・歩いているとフワフワして怖い

・歩いているとユラユラして安定しない

このような浮動性めまいの方にぜひ読んでいただきたい内容です。

▼浮動性めまいとは？

良性発作性頭位めまいなどと違い、

ぐるぐる回転するようなめまいではなく、

フワフワ、ユラユラ、フラっと

するようなタイプのめまいになります。

私たちも沢山の方みている中で、

原因として多い一つは、

血流の問題です。

頭部に血流が回らず、

フラフラ、フワフワしてしまっています。

そして、それと同じくらい原因で多いのが、

“足裏”

です。

▼めまいと足裏の関係

『えっ！？めまいに足裏ってどういうこと？』

そう思われましたよね。

これには、明確な関連性があります。

あなたもイメージしていただきたいのですが、

高層ビル20階建ての工事、

予算が足りず、

基礎工事は10階建て用しか

できていないとしたら…

最上階の人たちは、

どうなるでしょうか？

ユラユラ揺れてしまいますよね。

実は、これがめまいの人の体で起きています。

つまり、

足裏が固くなっていたり、歪みが出ていたりと、

・接地面が少ない

・小指側に体重が逃げてしまっている

こんな方は、

高層ビルで言う基礎が安定していません。

それが慢性的に続くと、

頭部は安定感を失いますし、

実際には転倒することはほとんどないはずなのに、

その恐怖心が出てきてしまいます。

これが、浮動性めまいの根底にあります。

▼基礎を安定させるには

ここでは、土台を安定させる2つのセルフケアをお伝えします。

①涌泉

東洋医学のいわゆる腎臓のツボですが、

足裏の安定性が増える方が多いです。

足の指をグッと曲げていただいた時に、

先端に近い真ん中あたりに凹みができますよね。

ここが涌泉になります。

脚を組んでいただき、

両手の親指を使って、この涌泉を緩めてあげてください

②水泉

踵の内側の

内くるぶしと踵の頂点を結んだ線の

ちょうど真ん中あたりが、水泉になります。

脚を組んでいただき、

両手の親指を使って、この水泉を緩めてあげてください

他にも、その方によって、

必要な箇所は違ってきますので、

ご不明な場合は、

担当のセラピストまで

ご相談ください。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。